יום רביעי, 27 בפברואר 2013

אימון כושר בבית

הרבה מאוד אנשים אוהבים לעשות את הדברים באיזי ולהתאמן בבית , אין ספק שזה עדיף מכלום ואתם עושים משהו אבל בעצם האם זה תורם לגוף שלכם ולגדילה שלכם? אכן כן .
אימון בבית או אימון כושר אישי במכון זה שונה אבל ככל שאתם תתאמנו יותר חזק וכמובן בהתמדה ובשמירה על הדברים הבסיסיים של כושר (איזון , כוח , גמישות , תזונה נכונה, שינה נכונה ועוד..) כך תגיעו למטרות שלכם . כמובן שאם עבודה נכונה אין ספק שאתם יכולים להגיע רחוק.
אני אישית ממליץ על אימון כושר לילדים דווקא .. למה דווקא בגיל הזה ? הדור של היום תקוע במחשב שעות רבות וכל מה שהוא עושה זה לאכול , לשחק במחשב ואולי לראות טלוויזיה . ילדים של פעם היו משחקים מחבואים , רצים ועושים פעילויות גופניות רבות וזה בעצם מה שתורם רבות לגדילה וטוב לבריאות .
אין ספק שדווקא מאמן כושר לילדים שלכם יכול לתרום לכם המון . כמובן שאפשר לשלב את זה באימונים בבית וזה בדיוק מה שאני ממליץ לכם.

אין תגובות:

פרסום תגובה